Luto Infantil: Como elas lidam com a morte e como a psicologia pode ajudar nessa fase.

Em meio ao próprio sofrimento, os adultos também precisam estar atentos ao processo de luto das crianças. Saiba como explicar a morte para as crianças e como a psicologia pode ajudar nessa fase.

Quem aí não se lembra da sua primeira experiência com o luto quando era menor?  Foi nessas horas que um misto de sentimentos e dúvidas vinham à tona. Perguntas como “Aquela pessoa não existe mais? Para onde ela vai? Tem como voltar? Por que não? Como que vira estrelinha? Nunca mais vamos nos ver? Por que você está chorando?”. Perguntas essas que nos faziam refletir muito sobre como entender e aceitar o processo de luto naquela época, não é mesmo?

Nós adultos diante dessas situações e com as condições emocionais abaladas, não sabemos como respondê-las de forma adequada para a criança. O assunto não é fácil, mas precisamos falar sobre ele. Aliás, falar sobre a morte e o luto é uma das formas mais eficazes de  acalmar o coração de quem fica. 

O luto infantil é um processo de reconstrução, um desafio emocional que a criança precisa passar, onde ali irá envolver sentimentos variados como tristeza, ansiedade, desesperança e solidão. É fundamental que os pais saibam que não há regras definidas sobre como lidar com o luto infantil e que cada um deles pode reagir de maneiras diferentes. O mais importante nesses casos é que os pais sejam apoiadores nesse momento tão difícil de compreensão sobre a morte. 

Independente da idade, todas as crianças podem experimentar sentimentos de fortes emoções, e que sim, isso pode afetar seu estado físico também, como dores no corpo, mudanças no padrão do sono, na fala, na alimentação entre outros. Por outro lado, algumas crianças podem não expressar nenhum sinal de tristeza ou pesar pelo ente falecido. A maneira como a criança vai reagir depende de muitos fatores, como sua idade e percepção do que foi ensinado a ela sobre tal situação.

Uma das formas mais eficazes de ajudar as crianças a lidar com o luto é ensinando-as a reconhecer e expressar seus sentimentos. Além disso, os pais devem incentivar as crianças a se envolver em atividades que lhes dêem prazer e ajudem a distraí-las nesse período, como brincar com outras crianças, ler livros ou jogar videogames. Outra sugestão é permitir que as crianças explorem seus sentimentos por meio da arte, usando materiais variados para desenhar, pintar ou escrever sobre o que estão sentindo. Isso pode ser muito terapêutico para elas.

É importante que os pais estejam preparados para conversar sobre o luto quando as crianças estiverem prontas. Deve-se permitir às crianças expressarem sua tristeza e lembrá-las de que todos experimentam sentimentos tristes às vezes e que isso é normal. Ao mesmo tempo, incentive-as a encontrar forças para continuar seguindo em frente.

É essencial que os pais reservem um tempo para manter um diálogo aberto e honesto com elas para que possam expressar seus sentimentos sem medo ou julgamentos negativos. Não há necessidade de tentar esconder algo ou esperar o momento em que a verdade possa ser dita.  A psicologia pode ser muito útil nesse sentido, pois fornece recursos e ferramentas para ajudar as crianças a entender melhor suas emoções durante esse momento difícil. O cuidado psicoemocional das crianças é fundamental nessa fase.

Uma boa forma de incentivá-las é oferecendo apoio emocional e explicando que existem outras formas além da tristeza para homenagear as pessoas amadas que já partiram. Se você estiver passando por essa situação ou conhecer alguém que esteja lidando com o luto infantil, procure orientação profissional: um psicoterapeuta experiente poderá fornecer toda a assistência necessária para superar esse período delicado da vida da criança e fazê-la superar sem traumas!

Aqui na Clínica Salz possuímos profissionais experientes na área de psicologia que irão ajudá-lo nessa fase, sempre te orientando para a melhor solução. Somos uma rede com mais de 8 clínicas especializada em atendimento psicológico na região do Alto Tietê e com 19 anos de existência, nosso objetivo é proporcionar a qualquer ser humano a melhora da sua saúde mental e física. Atuamos em diversos segmentos, como Terapia ABA, psicologia escolar e psicologia empresarial.